التأمل من أجل الراحة هو وسيلة رائع للوصول للمساعدة في الراحة. الدعاء تُستخدم بانتظام لتحقيق الراحة في بطن. لأنه البطن هو محور الطاقة إذاً يمكن الوصول الراحة. {يمكنأن تشعر بالراحة بطيء. رقية بط